こんばんは❗️
女性、初心者向けの
古武術護身術教室｢ekoLAB｣
の岡野です👓
なんば教室でした✨
今日はパンチから身を守る
練習をしました✨
まっすぐ体の中心にパンチ
を打ってもらって手で障害物を作って
パンチを中心から外す練習をしました😊
綺麗にパンチを避けるのではなく
手でバリアー作るイメージです❗️
文章で書くと痛そうですが、
モグラ叩きみたいにゲーム感覚で
練習しました(^ ^)
パンチは進行方向には強いですが、
横から力には弱く指1本添えるだけで
大きく軌道が変わります。
無駄な力を入れて弾こう
としてしまうと動きが硬くなって
しまったり、強く叩くと反力で
お互いの手が離れて技が掛けれなく
なってしまいます💦
今日の練習ではできるだけ
力を使わずに脱力してパンチを
逸らす練習をしました✊
それを利用して
・小手返し
・大神投げ
・脇固め
・入身投げ
を練習しました😊✨
次回は天王寺教室で
お待ちしていますm(_ _)m
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